분류 전체보기
-
스위치온 다이어트 3일차카테고리 없음 2024. 10. 20. 11:02
날이 제법 쌀쌀해졌다. 어느새 가을이 왔구나🍂 다음주부턴 아기띠하고 아기랑 밖에 산책도 해야겠다. 오늘 아침 몸무게도 -0.3kg 3일차 아침 총 -0.6kg.... 참 일정하게 빠지는 나의 몸무게🙄 당연히 몸무게보다, 눈바디가 훨씬 더 중요하지만 편한 수치는 몸무게니ㅠㅠ 육아맘은 어쩔 수 없당... 이유식 큐브도 만들고 남편과 꿈이와 롯데마트도 다녀왔다. 3일 동안은 평소 내가 먹은 칼로리보다 훨~씬 줄어서 운동은 생략하고 마트 걷는 것 정도로만 하고 있다. 힘이 좀 생기면 동네 걷기를 해야겠다. 그런데 화장실을 못가서....ㅠㅠ 아까 마트에서 드링킹요거트?를 사왔다. 무지방이라는데 당은 조금 들어있지만 변비에 효과가 좋다고 봐서... 한번 사봤다. 중간에 또 너무 배고파서 견과류도 먹고..흐흐 힘들었..
-
스위치온 다이어트 2일차운동 2024. 10. 19. 18:37
남편이 회사를 안가서 울 식구 모두 늦잠을 잤다. 어제 단백질 쉐이크만 먹어서 그런가 아침에 일어났더니 속이 편했다. 그렇다고 굶은 것 처럼 허한 느낌은 없었다. 화장실 다녀온 후 떨리는 마음으로 체중을 쟀는데 -0.3kg밖에 안되서 아쉬움 ㅠㅠ 내일은 더 많이 빠지겠지, 유산균을 더 많이 먹어야겠다 생각... 레몬물과 단백질 쉐이크를 마신 후 이케아와 코스트코를 쓱 다녀왔다. 나에게 운동이란 마트 구경 뿐 ㅠㅠ 남편이 코스트코 피자 한조각 사오라해서 샀는데 차에서 피자냄새가 진동을 해서 너무 힘들었당... 나의 사랑 밀가루.... 😢 내가 먹는 단백질 쉐이크는 장영란의 영라뉴 쉐이크이다. 1회분으로 먹을 수 있게 파우치 형태로 되어있다. 이게 외출할 땐 편하지만 나처럼 육아하는 맘들은 쓰레기가 귀찮다ㅠ..
-
스위치온 다이어트 1일차운동 2024. 10. 17. 20:42
임신, 출산으로 찐 살 꿈이가 8개월이 됐으니, 이제 돌사진을 위해 살을 뺄 때가 됐다 싶어서 시작한 스위치온 다이어트 한달 전쯤 하루 하다 두통이 너무 심해서 포기했었는데 이번에는 진짜 포기하지 말고 해보자!!! 마음을 굳게 먹었다. 어제 남편이 사온 투썸 케이크 진짜 맛있었다... 고마운 남편 ㅠㅠ 케이크야 안녕. 빵아 안녕. 언니랑 몇 달 뒤에 만나자. 유투브에서 캡쳐한 다이어트 스케줄표 처음 3일이 가장 힘들다고 했다. 1일차인 오늘 (10/17) 8:00 레몬물 1잔, 체중 측정 8:50 단쉐 1 12:00 단쉐 2 2:30 아몬드 3알 3:30 단쉐 3 6:45 단쉐 4 8:30 유산균 꿈이와 마트에 가서 운동(?)할 겸 장볼겸 구경하다 견과류를 샀는데 너어어어무 배가 고파서 아몬드 3알을 먹..
-
[초기이유식] 베이비무브로 청경채큐브, 애호박큐브 만들기육아/이유식 2024. 9. 9. 21:51
오아시스에서 청경채, 애호박 구매! 1. 청경채 큐브 만들기 청경채 150g를 줄기를 자르고, 깨끗하게 씻었다. 무게를 재보니 57+29=86g이 나왔다. 부피?가 커서 한칸에 할 수 없어서 두개로 나눠서 30분 쪘다. 청경채 큐브 총 8개 완성🥬 2. 애호박 큐브 만들기 애호박 하나를 깨끗하게 씻고 양 끝쪽을 자른 후 껍질을 벗겨서 얇게 썰었다. 184g 애호박을 30분간 스팀으로 쪘다. 😆푹 익은 애호박을 믹서로 갈갈~ 애호박 큐브 총 12개 완성💚
-
하기스 2024 엄빠기저귀 체험단 후기육아 2024. 9. 3. 10:46
해당 콘텐츠는 하기스로부터 제품을 제공받아 주관적으로 작성된 후기입니다. 하기스에서 2024 엄빠기저귀 체험단에 응모해서 당첨이 되었다. 이렇게 푸짐한 샘플과, 아기 티셔츠, 물티슈 그리고 엄빠기저귀 3장이 배송되었다. 꿈이의 하기스 기저귀 큰버젼이 와서 신기했다ㅋㅋ 설레이는 마음으로 입어봤다. (차마 사진을 공개할 순 없...) 우리 꿈이는 조리원에서부터 지금까지 하기스만 입었다. 신생아용, 네이처메이드, 맥스드라이, 네이처메이드 썸머.. 내가 직접, 남편과 엄빠기저귀를 체험해보니 쭉 하기스만 입히길 잘했다는 생각이 들었다. 너무 편하고 통기성도 좋고 부드럽고~~~ 맘스안심팬티와 비교했을 때 훨씬 좋았다. (주관적 기준) 산모용으로 나왔으면 좋겠다ㅋㅋㅋㅋ 우리 꿈이와 비교하면 엄청 큰 엄빠기저귀❤️ 꿈..
-
-
서해안고속도로 고창고인돌휴게소 (상행, 서울방향) 수유실 후기육아 2024. 8. 28. 21:00
목포에서 세종 가는 길 서해안고속도로에서 들른 첫 번째 휴게소인 이곳에서도 역시나 우리 꿈이를 위해 수유실을 방문했다. 입구 바로 왼쪽에 수유실이 있다. 굉장히 오래되보이는 촌스러운 시트지... 내부에도 오래된 느낌의 뽁뽁이 벽지.... 그래도 노란색이라 밝은 느낌은 들었지만 에어컨이 무척 낡았다. 기저귀갈이대, 거울, 난로, 전자레인지, 정수기, 세면대, 쓰레기통, 아기침대, 소파 그래도 있을 건 다 있었다. 아기침대가 당근한 우리 꿈이 침대랑 같아서 반가웠다. 조금 오래된 느낌의 수유실이지만 생각보다 깨끗하고 조용해서 괜찮았다. 기저귀 갈거나 수유할 때 전혀 불편함이 없었다. 아쉬운 점은 환기가 조금 부족한 것 같아서, 더 쾌적했으면 좋겠다는 생각이 들었고, 깔..
-
[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀 소고기 브로콜리 청경채 당근 죽 (흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 27. 21:17
D+194 흰쌀밥, 오트밀 베이스에 당근, 청경채큐브, 소고기큐브, 브로콜리큐브를 넣은 죽을 만들었다. 오늘의 새로운 재료는 "당근" 당근은 이유식에 매우 좋은 재료이다. 그 장점은 다음과 같다:영양가가 높다: 당근은 비타민 A가 풍부해서 시력 발달에 도움을 주고 면역력을 높여준다. 또한, 비타민 C와 칼륨, 식이섬유도 포함되어 있어 건강에 좋다.소화가 잘 된다: 당근은 섬유질이 많아 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 유리하다. 이유식에 넣으면 아이의 소화 시스템이 자극받지 않고 부드럽게 작용한다.맛과 색깔이 좋다: 당근은 자연스러운 단맛을 가지고 있어서 이유식에 달콤한 맛을 추가할 수 있다. 또, 선명한 오렌지색은 이유식에 시각적인 즐거움을 더해준다.면역력 강화: 당근에는 항산화 성분이 들어 ..