벌써 3주차가 끝나고 4주차가 되는 아침이다.
3주차에 24시간 금식을 2번 해야하는데
아직 1번밖에 못했다ㅠㅠ
현재 몸무게는 처음대비 -1.8kg가 빠졌다.
(4주차 첫째날 기준)
3주동안 2키로 정도 빠진거면 건강하게 빠진듯??
5키로쯤 빠지면 좋겠다고 생각했었는데
운동을 전혀 안하니 원 ㅠㅠ
그래도 육아노동이 장난이 아니다. 휴ㅠㅠ 이유식 큐브 지옥 힘들다🫠
2일 전엔 컨디션도 안좋고 집때문에 스트레스도 너무 심하게 받아서 안되겠다 싶어서
점심에 샌드위치와 바닐라라떼를 시켜서 먹었다ㅠㅠ
마침 또 서비스로 미니머핀 2개를 주셨는데, 세상 JMT...
평범하디 평범한 초코가 박힌 머핀이였는데 왜이리 맛있는건지ㅠㅠ 또 먹고 싶다....
눈앞에 20개가 있었으면 다 클리어 했을 듯..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러고 저녁엔 남편과 마라샹궈를⭐️
(양심상 밥을 안먹음...)
치팅데이였다......... 휴
어젠 샤브샤브를 해먹었다. 샤브샤브가 정말 다이어트에 좋은 음식👍🏻
이런거 빼고는 두부, 생선, 계란, 샐러드 이런식으로 먹고 있다.
샐러드를 자주 시켜 먹게된다.
차라리 내가 만들어서 먹을까 생각도 했지만 그것은 육아하는 나한테는 무리무리.......
조만간 그레놀라를 만들 생각이다.
이렇게 쭉 식습관을 바꾸면 건강해지고 살도 빠지게 되니
힘들지만 좀 더 노력해보쟈.
4주차는 금식이 3번인데 조금씩 조금씩 해보쟈~♡