스위치온몸무게변화
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스위치온 다이어트 3주차운동 2024. 11. 8. 10:23
벌써 3주차가 끝나고 4주차가 되는 아침이다. 3주차에 24시간 금식을 2번 해야하는데 아직 1번밖에 못했다ㅠㅠ 현재 몸무게는 처음대비 -1.8kg가 빠졌다. (4주차 첫째날 기준) 3주동안 2키로 정도 빠진거면 건강하게 빠진듯?? 5키로쯤 빠지면 좋겠다고 생각했었는데 운동을 전혀 안하니 원 ㅠㅠ 그래도 육아노동이 장난이 아니다. 휴ㅠㅠ 이유식 큐브 지옥 힘들다🫠 2일 전엔 컨디션도 안좋고 집때문에 스트레스도 너무 심하게 받아서 안되겠다 싶어서 점심에 샌드위치와 바닐라라떼를 시켜서 먹었다ㅠㅠ 마침 또 서비스로 미니머핀 2개를 주셨는데, 세상 JMT... 평범하디 평범한 초코가 박힌 머핀이였는데 왜이리 맛있는건지ㅠㅠ 또 먹고 싶다.... 눈앞에 20개가 있었으면 다 클리어 했을 듯..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러고 저..
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스위치온 다이어트 2주차운동 2024. 10. 30. 08:02
8일차 전일대비 +0.1kg(-1.0kg) 9일차 전일대비 -0.2kg(-1.2kg) 10일차 전일대비 +0.4kg(-0.8kg) 11일차 전일대비 -0.2kg(-1.0kg) *24시간 금식 진행 12일차 전일대비 -0.2kg(-1.2kg) 13일차 전일대비 0.0kg(-1.2kg) 14일차 전일대비 -0.2kg(-1.4kg) 드디어 14일, 2주차 마지막 날 아침이다. 육아중이라 운동을 전혀 하지 못해서 (사실 핑계이긴 하지만... 이유식 큐브 지옥 힘듦ㅠㅠ) 몸무게가 아주 쪼끔씩 줄고 있다. 2주차 마지막 날 현재 -1.4kg 인데, 체감은 -5kg 인 것 같다. 나의 눈바디로는 꽤 빠진 것 같은..... 착각인가? 이래서 사진을 꼭 남겨놔야 한다ㅠㅠ 인바디 측정이라도 했으면 체지방량이 얼마나 줄었나..
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스위치온 다이어트 6,7일차운동 2024. 10. 24. 08:39
6일차 전일대비 -0.4kg(-1.4kg) 7일차 전일대비 +0.3kg (-1.1kg) 6일차 아침에 몸무게가 확 줄어서 의욕이 살아났었는데, 7일차엔 몸무게가 줄지도 않고 오히려 살짝 늘어서 속상ㅜㅜ 아마 내가 육아를 하느라 운동을 전혀 못해서 남들만큼 빠지지 못하는 것 같다ㅠㅠ 그래도 처음 시작했을 때 보단 1키로가 빠졌으니!!!! 계속 힘을 내보자! 그리고 인바디를 못재서 그렇지 체지방이 빠졌을거라고 생각한다...😓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 느끼기에 뱃살이 꽤 빠진 것 같다. 휴.. 남편은 잘 모르겠다고......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6일차 점심엔 잡곡밥, 삼치구이, 연두부를 먹었고 7일차 점심엔 홈플러스에서 산 연어회와 잡곡밥, 고등어를 먹었다. 홈플러스에서 산 연어회 정말 별로였다. 코스트코랑 너무 비교되서...