초기이유식
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[초기이유식] 베이비무브로 청경채큐브, 애호박큐브 만들기육아/이유식 2024. 9. 9. 21:51
오아시스에서 청경채, 애호박 구매! 1. 청경채 큐브 만들기 청경채 150g를 줄기를 자르고, 깨끗하게 씻었다. 무게를 재보니 57+29=86g이 나왔다. 부피?가 커서 한칸에 할 수 없어서 두개로 나눠서 30분 쪘다. 청경채 큐브 총 8개 완성🥬 2. 애호박 큐브 만들기 애호박 하나를 깨끗하게 씻고 양 끝쪽을 자른 후 껍질을 벗겨서 얇게 썰었다. 184g 애호박을 30분간 스팀으로 쪘다. 😆푹 익은 애호박을 믹서로 갈갈~ 애호박 큐브 총 12개 완성💚
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀 소고기 브로콜리 청경채 당근 죽 (흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 27. 21:17
D+194 흰쌀밥, 오트밀 베이스에 당근, 청경채큐브, 소고기큐브, 브로콜리큐브를 넣은 죽을 만들었다. 오늘의 새로운 재료는 "당근" 당근은 이유식에 매우 좋은 재료이다. 그 장점은 다음과 같다:영양가가 높다: 당근은 비타민 A가 풍부해서 시력 발달에 도움을 주고 면역력을 높여준다. 또한, 비타민 C와 칼륨, 식이섬유도 포함되어 있어 건강에 좋다.소화가 잘 된다: 당근은 섬유질이 많아 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 유리하다. 이유식에 넣으면 아이의 소화 시스템이 자극받지 않고 부드럽게 작용한다.맛과 색깔이 좋다: 당근은 자연스러운 단맛을 가지고 있어서 이유식에 달콤한 맛을 추가할 수 있다. 또, 선명한 오렌지색은 이유식에 시각적인 즐거움을 더해준다.면역력 강화: 당근에는 항산화 성분이 들어 ..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀 소고기 브로콜리 청경채 감자 죽 (흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 26. 13:09
D+191 첫 가족여행을 다녀와서 또다시 이유식 만들기 도전! 흰쌀밥, 오트밀 베이스에 청경채, 감자, 소고기큐브, 브로콜리큐브를 넣은 죽을 만들었다. 오늘의 새로운 재료는 "감자" 감자는 이유식에서 매우 유용한 식재료이다. 주된 효능을 몇 가지 소개하자면:영양가가 높다: 감자는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유가 풍부하여 성장과 발달에 도움을 준다. 특히 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 한다.소화가 잘 된다: 감자는 소화가 쉬운 식품으로, 이유식으로 적합하다. 또한 식이섬유가 소화 건강에 도움이 된다.에너지 공급: 감자는 탄수화물이 많아 에너지를 효율적으로 공급해준다. 성장하는 아기에게 중요한 에너지원이 된다.알레르기 유발 가능성이 낮다: 감자는 다른 식품에 비해 알레르기..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀 소고기 브로콜리 양배추 죽 (흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 21. 10:00
D+187 흰쌀밥, 오트밀 베이스에 양배추, 소고기큐브, 브로콜리큐브를 넣은 죽을 만들었다. 흰쌀밥 냉동밥을 해동했다. 1. 재료 계량 흰쌀밥 62g, 오트밀 21g 2. 재료 손질양배추는 두꺼운 심지를 자른 후 잎부분만 한 장씩 뜯어서 부드러운 잎 부분만 깨끗한 물에 여러번 세척했다. 양배추 45g 계량 3. 흰쌀밥, 오트밀, 양배추를 통에 넣고, 물통에 생수를 넣은 후 스팀+믹서 20분 조리시작 양배추 하나가 안갈렸다 ㅋㅋㅋ 4. 생수 200ml, 소고기큐브 10g 3개, 브로콜리큐브 10g 1개 20g 1개 (총 30g) 를 추가로 넣고 스팀+믹서 20분 조리시작 ⭐️완성⭐️ 5. 입자감을 위해 15g은 그냥, 50g은 체로 걸러서 총 65g 3개 ..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀 소고기 애호박 청경채 브로콜리 죽 (흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 14. 22:18
오늘은 베이비브레짜를 활용하여 간편하고 건강한 이유식을 만드는 방법을 소개하려고 한다. 이유식 준비는 처음에는 조금 복잡하게 느껴질 수 있지만, 베이비브레짜가 있다면 훨씬 수월하게 이유식을 만들 수 있다. 베이비브레짜 이유식 마스터기란? 베이비브레짜는 이유식 준비를 간편하게 도와주는 멀티기능 가전으로, 찜, 분쇄, 혼합, 보관까지 다양한 기능을 제공한다. 특히 이유식 초보 부모님들에게 큰 도움이 될 수 있는 아이템이죠. 사용 방법이 간단하고 결과물도 훌륭해서 많은 부모님들에게 사랑받고 있다. 베이비브레짜를 이용한 이유식 준비 단계 1. 재료 준비하기 이유식에 사용할 재료를 준비한다. 신선한 과일, 야채, 고기 등 다양한 재료를 사용할 수 있다. 처음 시작할 때는 한 가지 재료로 시작하는 것이 좋다.2. ..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 브로콜리 큐브 만들기육아/이유식 2024. 8. 14. 09:00
D+182 오늘은 건강하면서도 맛있어서 좋아하는 브로콜리 큐브를 만들어봤다. 이렇게 큐브로 만들어 두면 더 간편하고 다양하게 활용할 수 있다. 쿠팡 로켓프레시로 국내산 손질 브로콜리 150g 구매 1. 브로콜리 손질하기 여러 번 씻은 후 식초물에 10분간 담가놨다.브로콜리가 둥둥 떠서, 코렐 그릇 덮어두기😆 2. 브로콜리 계량 생수로 행구고 물기를 빼준 후, 줄기 부분 제거하고 계량하니 132g이 됐다.전부 다 통으로!이유식 책에 보니 브로콜리 줄기부분은 제거하라고 나와있다. 브로콜리 이유식 재료로 사용할 때 브로콜리 줄기를 제거하는 이유는 다음과 같습니다.식감과 질감: 브로콜리 줄기는 섬유질이 많아 식감이 매우 거칩니다. 이유식에는 부드럽고 쉽게 소화되는 재료가 필요하기 때문에,..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트청경채소고기 오이 죽(흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 13. 11:46
D+180 오늘은 쌀, 오트밀, 청경채, 소고기, 오이 죽 만드는 날! 청경채큐브와 소고기큐브는 만들어 놓았으니- https://amuguhna.kr/156_ 청경채 줄기 부분을 칼로 자른 후 여러 번 씻었다.1. 줄기 제거한 청경채 33g을 통에 담은 후 물통에 생수 80% " data-og-host="amuguhna.kr" data-og-source-url="https://amuguhna.kr/156" data-og-url="https://amuguhna.kr/156" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dIaRLS/hyWOoI5BdI/IHyshjKkq0B8QMdmYsQgUK/img.jpg?width=800&height=443&face=0_0_80..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀애호박청경채 소고기 죽 (흰쌀밥으로 만드는 레시피)육아/이유식 2024. 8. 12. 09:00
D+179 소고기 큐브를 만들고, 3일 동안 먹을 쌀, 오트밀, 애호박, 청경채, 소고기 죽을 만들었다. 재료가 점점 늘어나는 중... 손이 점점 많이 가서 보통일은 아니구나 싶다ㅠㅠ 엄마들은 위대하다. 1. 애호박 46g, 오트밀 20g, 흰쌀밥 60g, 호주산 소고기 45g 계량 소고기는 한번 물에 씻기만 했다.(핏물제거를 하지 않았다.) 2. 쌀밥, 오트밀, 애호박, 소고기를 통에 넣고 물통에 생수를 채운 후, 스팀+믹서 30분 조리시작 30분 후 걸쭉해진 죽- 3. 통에 생수 물 150ml, 청경채 큐브 3개 넣고 스팀+믹서 10분 조리시작 청경채 큐브 한 개를 빼먹어서 마지막에 한 개를 다시 넣었다.ㅋㅋㅋ 4. 체로 거르면서 65g씩 3개 소분 완료 🥰 재료가 늘어나서 점점 정신이 없어져서 ㅠㅠ..