이유식만들기
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀 소고기 브로콜리 청경채 감자 죽 (흰쌀밥 레시피)육아/이유식 2024. 8. 26. 13:09
D+191 첫 가족여행을 다녀와서 또다시 이유식 만들기 도전! 흰쌀밥, 오트밀 베이스에 청경채, 감자, 소고기큐브, 브로콜리큐브를 넣은 죽을 만들었다. 오늘의 새로운 재료는 "감자" 감자는 이유식에서 매우 유용한 식재료이다. 주된 효능을 몇 가지 소개하자면:영양가가 높다: 감자는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유가 풍부하여 성장과 발달에 도움을 준다. 특히 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 한다.소화가 잘 된다: 감자는 소화가 쉬운 식품으로, 이유식으로 적합하다. 또한 식이섬유가 소화 건강에 도움이 된다.에너지 공급: 감자는 탄수화물이 많아 에너지를 효율적으로 공급해준다. 성장하는 아기에게 중요한 에너지원이 된다.알레르기 유발 가능성이 낮다: 감자는 다른 식품에 비해 알레르기..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀오트밀애호박 미음 (불린쌀 레시피)육아/이유식 2024. 8. 2. 10:44
D+170 어느덧 이유식 6일차 쌀오트밀+애호박 미음 도전! 이것도 블로그나 유튜브에는 명확한? 레시피가 없어서 내 맘대로 만들어봤다. 쌀 40g을 물에 한 시간 정도 불리니 55g이 되었다. 1. 불린 쌀 55g, 오트밀 20g, 애호박 40g을 통에 넣고 물통에 생수 80% 정도 넣은 뒤, 30분 스팀+믹서 요리시작 애호박은 껍질만 제거했다. *애호박 씨에 알레르기 증상을 보이는 경우가 있다고 한다. 하지만... 애호박이 알레르기 고위험군 식품이 아니기도 하고... 귀찮아서.... 그냥 씨는 빼지 않았다. 두근두근 >_ 잘 쪄져라~~~~~ 뒤에 보면 존재감 뿜뿜 쌀, 오트밀의 입자감이 보인다 ㅠㅠ 2. 물 100ml 넣고 수동으로 30초 믹서기 돌린 후, 스팀+믹서 10..
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[초기이유식] 베이비브레짜로 만드는 쌀미음 (불린쌀로 만드는 쌀미음)육아/이유식 2024. 7. 28. 12:36
D+164내일, 꿈이의 첫 이유식을 위해!베이비브레짜 이유식마스터기로 쌀미음을 만들었다.(베이비브레짜 이유식마스터기는 당근에서 구매했다. 관련 내용은 추후 포스팅 해야지-) 1. 흰 쌀 40g 준비! 물에 30분간 불려줬다.블로그나 카페를 찾아보니 유기농 쌀을 구매하던데... 나는 그냥 집에서 먹는 흰쌀로 만들었다. 물에 불리니 55g이 되었다. 2. 브레짜 이유식 용기에 불린 쌀 55g을 다 넣었고,물통에는 생수(삼다수)를 80%정도 넣었다. 3. 스팀+믹서 기능 버튼을 누른 후, 30분으로 맞춘 뒤 조리시작! 잘 만들어지고 있는 중!🙏🏻 30분 스팀 후 믹서로 갈린 모습이다. 생각보다 안갈렸다. 4. 다시 용기 안에 100ml의 물을 넣고(삼다수) 스팀+믹서 기능 버튼을 누른 후 10분 ..